I början av året är det många som satsar på en hälsosam nystart. Mycket går att göra på egen hand, men ibland kan det behövas råd och stöd. Eftersom många idag har en smart telefon ligger det nära till hands att ta hjälp av en app. Den som exempelvis vill ha hjälp med övervikt, gör allra bäst i att kontakta vården för råd.